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早くもピンクのセレブの飾りマークが取れて無くなってしまいました。
写真で確認すると8月13日の千本浜へ出発時の画像では無くなってました。
ショックです。(T_T)

BBSの管理人でもあるラスカル@静岡ことケインかーさんですが、
富士川⇔千本浜公園往復50kmに挑戦です。
防波堤の道を途中車止めのすり抜けに苦労しながらも快走です。
日差しも強かったですが、走れば海風が涼しく走りやすかったよ。


途中富士マリンプールはものすごい人の波になってたけど、あの中に入る気力はないよね。


折り返しの千本浜海岸に到着、ここも海水浴客でいっぱいです。
ここの海は急に深くなるのでお子さんは注意ですよ。


乗りなれてないせいか、おまたが痛くなるので短い休憩を挟みながら何とか完走です。
こればかりは自転車乗りの筋力を付けて骨盤を立てるしかないよね。
なぜか、ゴール後プシューと後輪がパンク。
なにを踏んだのか(途中ガムを靴で踏んでヘダルがガムまみれ)ゴール後だったので一安心。

STIレバー操作やペダリングも合格なので、次は峠にする?

前回袖師埠頭で教習したので今回は路上教習に三保までツーリング。


なによりスポーツ走行に慣れることを目標にゆるゆる走りますが、心拍数とケイデンス(クランク回転数)を意識して貰うためにアイテム追加です。


なかなかケイデンスが上がらず、心拍数だけがなぜかレッドゾーン突入(なんでや?)
心拍数上げずにケイデンスを70回転キープ目標にガンバレ!!
これができれば有酸素運動でダイエットもバッチリ(のはず)


折り返し地点で休憩、三保松原から望む海の景色も夏のひかりでキラキラでしたよ。
とにかくロードに慣れるしかないのでお盆休みは乗りまくって身体づくりに専念ですね。

みなと祭りのフィナーレ
花火大会が終わりました。
これから本格的な夏の到来と、水神祭り、灯篭流し、日本平花火と続いた清水の行事がひと段落した感じもします。
今年はまだ、猛暑を感じませんが、どうなんでしょうね。

ドロップ初心者のケインかーさんにいきなり路上は危険なので
「ろでぃ」と「まきばおぅ」を積み込み袖師のコンテナ埠頭へ出発です。


日曜日は釣り人しかいないので路上教習にはぴったり。
とりあえずロードバイクに慣れてもらおう。


初日としてはまずまずでしょうか。
からだが146cmの超ミニサイズなのでパーツのセッティングが必要ですが、
ぼちぼちフィットするようになおしますよ。